香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 01:08

明天开始喝三天白粥减肥。。。谁跟我一起呀？

在论坛上看到这个方法。。。 感觉还不错 有谁一起试试咩？ 运动我真的坚持不了，只能靠节食了。。。

3天减6斤的白粥减肥餐
要和他约会了，可是新买的衣服好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。

白粥减肥餐(三天可减6斤)
Day 1
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3

早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
晚餐：白粥，一碟炒菜

注意事项：

1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥

4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。

yxywestie 发表于 2009-11-10 01:32

我有这个冲动。。。。

yxywestie 发表于 2009-11-10 01:34

三天减6斤？这个是不是有点过了？会不会对身体不好啊？

snake_ark 发表于 2009-11-10 01:39

这个超爱吃肉的人只能飘过了

加露玲 发表于 2009-11-10 01:44

{:2_231:}

webcxc 发表于 2009-11-10 02:31

我一喝粥就胃酸。。。不适合

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 13:33

三天减6斤？这个是不是有点过了？会不会对身体不好啊？
yxywestie 发表于 2009-11-10 00:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昨天后来萍聚上不了就睡觉了。。。 MM一起吧~~~~ 嘿嘿 就当清肠阿

liebeppomylove 发表于 2009-11-10 13:40

喝粥吃酱豆腐行么。。。

volvic0228 发表于 2009-11-10 13:41

没那个毅力啊

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 13:45

喝粥吃酱豆腐行么。。。
liebeppomylove 发表于 2009-11-10 12:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

应该可以的吧 只要不要太油腻的就OK
我今天中午起来喝的粥配榨菜 好久没这么吃了 嚯嚯

peacedove 发表于 2009-11-10 19:52

哈哈，亲耐的，记得我的话哦。。{:5_396:}

不过我也想啊。。。可是也是胃酸过多。。

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 20:36

哈哈，亲耐的，记得我的话哦。。{:5_396:}

不过我也想啊。。。可是也是胃酸过多。。
peacedove 发表于 2009-11-10 18:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩恩，胃酸过多不能喝粥哒 对身体不好
我刚又喝了一小碗粥 还吃了猪心炒青椒 胆固醇阿。。。哭

peacedove 发表于 2009-11-10 20:43

嫩别馋额了！！！

都是亲亲的手艺还是嫩家GG啊？？

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 20:46

嫩别馋额了！！！

都是亲亲的手艺还是嫩家GG啊？？
peacedove 发表于 2009-11-10 19:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我家GG做的，他整天琢磨着做好吃的，把我都喂胖了。。。

klee 发表于 2009-11-10 20:50

可以试试....

peacedove 发表于 2009-11-10 20:51

哈哈，原来他的所谓抱怨都是为了听你说他好哈

DO YOU UNDERSTAND WHAT I MEAN?{:5_332:}

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 21:06

哈哈，原来他的所谓抱怨都是为了听你说他好哈

DO YOU UNDERSTAND WHAT I MEAN?{:5_332:}
peacedove 发表于 2009-11-10 19:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_360:} {:5_360:}

peacedove 发表于 2009-11-10 21:08

亲好幸福哈..

你家哥哥也不要骄傲哦..亲亲这么可爱的女生,被这么疼爱是应该的哦.

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 21:18

亲好幸福哈..

你家哥哥也不要骄傲哦..亲亲这么可爱的女生,被这么疼爱是应该的哦.
peacedove 发表于 2009-11-10 20:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嫩太过奖啦，讲的我都脸红了。。。
其实平时还是我欺负他比较多 (*^__^*) 嘻嘻……

peacedove 发表于 2009-11-10 21:26

老话说的好,欺负是应该的

(画外音再次响起   什么老话,明明是自己的语录)

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 21:27

老话说的好,欺负是应该的

(画外音再次响起   什么老话,明明是自己的语录)
peacedove 发表于 2009-11-10 20:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哈哈哈，亲真是太可爱了~~

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 21:27

可以试试....
klee 发表于 2009-11-10 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

要加入吗？可以上来互相监督哈

犀牛格格 发表于 2009-11-10 22:22

什么样子叫胃酸过多？我看我多不多

香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 22:39

什么样子叫胃酸过多？我看我多不多
犀牛格格 发表于 2009-11-10 21:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。你喝粥会反胃吗？多喝流质之类的

犀牛格格 发表于 2009-11-11 00:46


。。。。你喝粥会反胃吗？多喝流质之类的
香草柠檬叶 发表于 2009-11-10 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif不反胃 ，很香呀，大米稀饭{:4_295:}

我平时很少吃米饭和面食，不知道这个方法对我有用没有？

leopold 发表于 2009-11-11 01:02

我每次国内回来，喝一个礼拜的白粥，其他照吃~~绝对把我回去吃的就给瘦回来了，根本不要什么食谱的　

犀牛格格 发表于 2009-11-11 01:20

很神气，白粥就是大米稀饭马？

graceyuan 发表于 2009-11-13 10:59

今天早上秤体重，从原来的56公斤，长到58，2 公斤。郁闷。看到白粥减肥法。决定这个周末试试。星期五到星期日正好三天。目标体重56公斤。

香草柠檬叶 发表于 2009-11-14 00:28

今天早上秤体重，从原来的56公斤，长到58，2 公斤。郁闷。看到白粥减肥法。决定这个周末试试。星期五到星期日正好三天。目标体重56公斤。
graceyuan 发表于 2009-11-13 09:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM一起加油哈~
我这几天上课所以没法吃白粥 又到周末啦 继续。。。

后知后觉 发表于 2009-11-14 15:31

大米粥？？？？{:5_362:}
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